אילו צמחים כדאי להחזיק בבית בחורף

בין אם אתם אנשים של קיץ – ים, שמש ובריכה, ובין אם אתם אוהבים גם את החורף, האפרוריות, הרוח והקור, איתו מגיעות גם לא מעט מחלות כמו שפעת, התקררות וכיוצא בזה. העשור האחרון חלה מהפכה בתחום הרפואה, כאשר עוד ועוד אנשים מעדיפים את הרפואה הטבעית המשלימה, על פני תרופות ומרשמים. להלן כמה צמחים שנחשבים לסוג של תרופות סבתא לצינון והתקררות שכדאי לכם להחזיק בבית בחורף.

 

אילו צמחים כדאי להחזיק לטיהור של האוויר

לפני שנצלול לצמח מרפא ושורשים, הכירו את הספטיפילום. מדובר בצמח טרופי המסייע בטיהור האוויר. הצמח עבר ניסויים רבים במחקרים ברחבי העולם, כולל מחקרים של נאס“א. יש לו פריחה לבנה ועלים מאוד גדולים והוא מסייע להפחית את רמת החנקן הדו חמצני, מסנן ומנטרל תרכובות אורגניות ורעילות.

 

שורש הכורכום

מדובר באחד הצמחים או השורשים הכי חשובים ובעלי סגולות ויתרונות רבים. הוא מסייע בחיזוק המערכת החיסונית ותורם לטיפול במחלות כמו שפעת והתקררות. יש המכנים אותו המופלא הצהוב או האנטיביוטיקה של הטבע. הוא מכיל נוגדי חמצון רבים ואפילו יעיל נגד דלקות. יש כמה דרכים לצרוך כורכום. הדרך הראשונה היא לרכוש שורש כורכום ולהכין ממנו חליטה. ניתן לשלב את השורש גם במרקים או תבשילים אחרים. השורש עצמו מכיל כמות גבוהה של כורכומין וזה בעצם מה שאנחנו רוצים. דרך נוספת היא לצרוך קפסולות או את הכורכום כתוסף תזונה. אם אתם בוחרים באופציה הזו, כדאי מאוד לראות שאתם רוכשים כורכומין המשלב פלפל שחור, כך הספיגה של החומרים הפעילים טובה יותר.

טימין

העלים של הטימים מכילים רכיבים פעילים והוא מעולה במצבים של הצטננות וסינוסיטיס. הוא מחזק, מניע ומומלץ הן על ידי הרפואה הסינית והן על ידי הרפואה ההודית.

 

קינמון

צמח מרפא לכל דבר ועניין, ממנו ניתן להכין חליטות, סיידר תפוחים חם, קינוחים ומאפים רבים. הוא בעל תכונות מחטאות ומסייע בהגברת זרימת הדם.

 

ועוד כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על מערכת חיסונית חזקה ועל גוף בריא.

  1. שתו הרבה נוזלים עם דגש על מים התורמים להרחקת רעלים מהגוף
  2. בצעו פעילות גופנית גם בחורף
  3. אל תישארו רק בתוך הבית בגלל שקר, צאו לנשום אוויר בחוץ ופתחו חלון לאוורר את החללים החמימים כדי שיכנס אויר צח הביתה, תהיה סירקולציה של אוויר והחיידקים התנדפו
  4. נקו משטחים בתדירות גבוהה יותר
  5. החליפו מצעים אחת לעשרה ימים והרתיחו אותם ב-40 מעלות לפחות

 

 

לסיכום, התקררות וגם שפעת נחשבות למחלות הנפוצות ביותר בסתיו וגם בחורף. המחלות הללו נוצרות כתוצאה מנגיפים מדבקים והן עלולות לפגוע במערכת הנשימה ולהוביל לתסמינים כמו כאבי ראש, מיגרנות, חום וכאבים, שיעול, כאבים שרירים ונזלת. לכן כדאי כבר בסתיו לחזק את המערכת החיסונית ולצרוך כמה צמחי מרפא באופן קבוע.

WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
תוכן עניינים
עוד בנושא
טיפול בדלקות פרקים

הפרקים או המפרקים, הם אזורים בגוף שבהם יש נקודות חיבור בין שתי עצמות. לחיבור זה יש חשיבות גבוהה

סוגי דלקות

המושג דלקת הוא שם של קבוצת תופעות רפואיות שמה שמשותף להם הוא תגובה של הגוף כנגד פולשים זרים,

רכישת קישורים
מעוניינים לכתוב לנו לאתר?